Wyjdź z gonitwy czarnych myśli i zacznij żyć naprawdę

Przestań żyć w napięciu i wiecznej analizie - poczuj spokój i wreszcie odetchnij z ulgą

Wyobraź sobie życie, w którym bierzesz głęboki oddech i czujesz, że naprawdę wszystko jest dobrze. Uśmiechasz się delikatnie do siebie, bo w sercu czujesz spokój i wdzięczność. Jesteś wyspana, pełna łagodnej energii, przez Twoje ciało przelewa się delikatna radość, a myśli są skupione wokół chwili obecnej. Masz satysfakcjonujące relacje, a do wyzwań podchodzisz z łatwością i pewnością. Czujesz moc i sprawczość, które są naturalną konsekwencją Twojego wewnętrznego spokoju.

Skoro tutaj jesteś, to naprawdę możesz się tak czuć, nawet jeśli obecnie:

doświadczasz natrętnych myśli, które czasem nie pozwalają Ci zasnąć

odczuwasz chroniczne przemęczenie

Twoje ciało jest spięte, a szyja i kark są często sztywne i bolesne

bez przerwy odkładasz ważne rzeczy na później, bo boisz się trudności

żyjesz na autopilocie - nie pamiętasz w piątek, co się działo w poniedziałek

zbyt długo tkwisz w sytuacjach i relacjach, które Ci nie służą, bo nie wiesz, co się wydarzy, gdy je odpuścisz

doświadczasz przyśpieszonego oddechu, potliwości i wzmożonego bicia serca „w zwykłych sytuacjach”

znasz z autopsji ataki paniki

bez przerwy analizujesz zachowania i słowa innych oraz swoje

7 maili, które wyciągną Cię z życia na autopilocie

Przestań się nakręcać i zacznij żyć: serial dla zmęczonych galopem myśli to 7-odcinkowy serial mailowy, w którym pokażę Ci, że to, czego doświadczasz ma swoje ukryte przyczyny, których obecnie możesz nie być świadom(-a). Gdy odkryjesz prawdziwe źródła swoich trudności zrozumiesz, że możesz zacząć je zmieniać. To właśnie te ukryte przyczyny sprawiają, że w nieskończoność odwlekasz swoje życie i marzenia na później, czasem ciężko Ci wstać z łóżka i nic Ci się nie chce, a nieporozumienia w relacjach to Twoja codzienność.

TO CIEKAWE, ZAPISUJĘ SIĘ
Zapis na ten bezpłatny mini-serial to Twój pierwszy krok w kierunku życia w spokoju, bez większego napięcia czy pośpiechu, za to z większą radością, lekkością, ciekawością i zaufaniem: do siebie i świata.

Krok po kroku — od chaosu w głowie do większej jasności

Zapis na ten bezpłatny mini-serial to Twój pierwszy krok w kierunku życia w spokoju, bez większego napięcia czy pośpiechu, za to z większą radością, lekkością, ciekawością i zaufaniem: do siebie i świata.

Rozpoznasz, jakie przyczyny stoją za Twoimi dzisiejszymi obawami, niepewnością, trudnościami z podejmowaniem decyzji czy niechęcią zmian

Poszerzysz świadomość o tym, dlaczego bez przerwy wszystko analizujesz

Odkryjesz ukryte mechanizmy, które odpowiadają za galop myśli, prokrastynację, napięcie w ciele i życie na autopilocie

Zobaczysz, jak środowisko, tempo życia i relacje wpływają na Twój poziom napięcia

Doświadczysz pierwszych momentów ulgi i zatrzymania – nie przez analizę, a przez kontakt z ciałem i chwilą obecną

Zaczniesz odzyskiwać poczucie sprawczości i wewnętrznej mocy - zadecydujesz, w którym kierunku możesz podążać dalej

Pozwól sobie postawić pierwszy krok do życia, w którym oddychasz pełną piersią, czujesz się wypoczęty(-a) i zrelaksowany(-a):

WCHODZĘ W TO!

Kilka słów o tym, dlaczego chcę Cię wesprzeć

Nazywam się Natalia, jestem coachem, aromaterapeutką i studentką psychodietetyki. W swojej pracy posługuję się innowacyjną i przebadaną metodą pracy z Wewnętrznym Dzieckiem – Embrace Therapy®, która uwalnia od trudnych emocji bez opowiadania o swojej historii.

Moja wiedza nie pochodzi tylko z książek -

Sama to przechodziłam

Kiedyś sama doświadczałam natrętnych, niewspierających myśli, a mój partner twierdził, że ciągle narzekam i widzę wszystko w czarnych barwach – na co wówczas bardzo się obrażałam. Dzisiaj wiem, że moje narzekanie i obawy czy przejmowanie się wszystkim nie były cechami mojego charakteru, a nieuświadomionym lękiem, który miał swoje konkretne źródła i przyczyny. Zajmując się nimi, zmieniłam się w osobę, która do wyzwań podchodzi z ciekawością i otwartością, a we własnej głowie i ciele odnajduje wsparcie, spokój i wdzięczność. Uwolniłam się także od ataków paniki (z towarzyszącymi temu zawrotami głowy i lękiem przed śmiercią), które kiedyś były moją codziennością.

Dziś wspieram osoby zmęczone zadowalaniem innych, wypalone, doświadczające lęku i przytłoczenia w odzyskiwaniu sprawczości i spokoju, żeby małymi krokami oddychały coraz głębiej - bez lęku przed oceną innych, czy samotnością. Prowadzę sesje indywidualne oraz programy grupowe.

Serial, który przygotowałam jest dla Ciebie, jeśli:

  • często doświadczasz galopujących myśli, 
  • podróżując samochodem nie pamiętasz przebytej trasy, a w piątek nie wiesz już, co się działo w poniedziałek, 
  • odczuwasz chroniczne przemęczenie, rozdrażnienie i przebodźcowanie,
  • znany jest Ci brak energii, motywacji i odkładanie ważnych rzeczy na później,
  • masz dość życia w pośpiechu,
  • pragniesz poznać sposoby na nadmierny stres i ciągłe napięcie,
  • chcesz zmniejszyć odczucie niepokoju czy niepewności, co do przyszłości lub swoich decyzji,
  • naprawdę chcesz coś zmienić.
Czy ten serial jest odpowiedni dla osób będących w terapii?

Nie ma ku temu przeciwwskazań – treść serialu ma przede wszystkim charakter edukacyjny i uświadamiający. To, czego się tutaj dowiesz, możesz omówić ze swoim terapeutą. Kurs nie zastępuje terapii czy pracy coachingowej – jest pierwszym krokiem do zwiększenia samoświadomości.

Nie obiecuję cudów - obiecuję jasność i ulgę

Co realnie się zmieni po 7 odcinkach serialu?

Zaczniesz oddychać spokojniej, bo zrozumiesz, co się z Tobą dzieje i dlaczego. Dowiesz się, że to, co przeżywasz ma sens i konkretne przyczyny. Zyskasz jasność, co robić. Jeśli naprawdę się zaangażujesz – dokonasz pierwszych zmian, zaczniesz częściej wracać do chwili obecnej i lepiej rozpoznawać sygnały z ciała i głowy. Spojrzysz na swoje problemy z nowej, szerszej perspektywy i zaczniesz wychodzić poza schematy. Poznasz i zrozumiesz siebie na głębszym poziomie.

To jak, wchodzisz w to?

FAQ

Co się dzieje po zapisie?

Otrzymujesz na swój adres mailowy pierwszy odcinek (wiadomość mailową) – koniecznie sprawdź SPAM, jeśli nie otrzymasz maila. Kolejne będą się pojawiać codziennie rano (w godz. 6:30-8:00) przez kolejne 6 dni.

Administratorem Twoich danych osobowych jest Natalia Nowaczyk, właścicielka i twórczyni marki Otuleni Miłością z siedzibą w Poznaniu.

Zachęcam Cię do zapisywania wniosków i obserwacji podczas trwania serialu w jednym miejscu – pozwól sobie robić to odręcznie w jakimś zeszycie. Nasz umysł wówczas szybciej się uczy, ale też przywiązuje większą wagę do tego, co zapisane, więc zyskasz więcej korzyści z udziału w serialu.

Nie ma szczególnych przeciwwskazań, ale warto zaznaczyć, że serial nie zastępuje leczenia ani terapii – może jednak stanowić wspaniałe uzupełnienie i pogłębić Twój proces uzdrawiania.